精神的にバタバタしている時の対策とは？
おはようございます。
坂本です。
今週もあっという間に
終わりそうな感じかしていますが、
毎日を大事にしていきます！
それでは、本日のテーマは
「バタバタ」です。
何かとバタバタする事が多いと
流れが悪くなりますよね。
特に考え事や悩みなどの
精神的なものがあれば、
なおさら大変です！
そんな時は、どうしたら良いのか？
迷うことも多いとは思いますが、
一つは「優先順位を決める」
これをやってみましょう。
そうすることで、
やりたいこと。
やらなくてはいけないこと。
どちらでもいいこと。
やる必要のないこと。
こういった時間軸でイメージできると
対応する事が少し見えてきます。
正直、やる必要のないこと、
どちらでもいいこと等は
思いきって無くす事も
アリだと私は考えます。
そうすると少しの時間が生まれ、
他の事に手が回って
余裕も出てきます。
後、やるべきことは
時間があいていれば、
すぐに対応すると良いかもしれません。
即対応をすることで
手持ちが少なくなって
動きやすくもなります！
もし、バタバタしている方が
いらっしゃったら
一つの参考にして頂ければ幸いです。
それでは、本日も充実した1日に
お互いにしていきましょう！
