流れを変える一つの方法
おはようございます。
坂本です。
仕事でもプライベートでも
いまいち調子が悪い・・・
そんな時もあると思います。
達成したい目標があったり、
今の状態から飛躍させたい時には
特に焦りも出てくるでしょう。
そんな時に、私がやっている方法は
「日常している行動の真逆をやってみる。」
という事です。
現在の行動の延長線上は
大きな変化が期待できないからこそ、
悪い習慣や無駄だと思っている行動の
逆をする事で変化を自ら起こす事に繋がります。
起きるのが遅い→早朝に起きる
訪問件数が2件→5件の設定をしてみる。
付き合いの飲み会がある→全て無くす
仕事をだらだらしてしまう→定時に帰ると決める
運動不足→休日はランニングを必ずする
睡眠不足→無理せずにゆっくり寝る時間を作る
他にもありますが、
思い切って振りきる事で
時間軸だったり、精神的な負担だったり、
行動量だったりの変化が起こるからこそ
現実の流れが変わってくる事に繋がります。
良いか悪いかは別として、
変化を起こすと気付きがあります。
その気付きから、自ら行動をする事や
決断をする事の重要さを学び、
成長にも繋がるのではないでしょうか。
迷った時には一つの参考にしていただければ幸いです。
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
