疲れた時には休む事も次へのステップ
おはようございます。
坂本です。
今日のキーワードは
「休む」になります。
誰でも疲れがたまると
良い流れで仕事をする事が
難しくなってきます。
というのも、
疲れているので
頭と体の動きが
イメージ通りには動かずに・・・・
少し無理して動かすような
感覚になる事もあるかもしれません。
自分の体の事は
自分が良く分かっているように、
何とか1日は凌げても
連続して高いパフォーマンスを
上げ続ける事が厳しくなると考えます。
そんな時は、
シンプルですけど、
「休む」事が重要です。
睡眠時間をとる事や
すぐには難しいかもしれませんが、
旅行に行って気分転換をする等
何かリフレッシュする事で
明日への活力が生まれる事も
あるのではないでしょうか。
他にはネット環境を遮断する事。
このあたりも必要な方は
いらっしゃるかもしれません。
ついついインターネットで
情報を見てしまうと
結局は時間に縛られて
疲れが取れない事にもなります。
夜の●●時からは携帯は見ない。
こういった何気ない事でも
少しは体に休息を与える事が
できるかもしれませんね。
疲れた時には
一つの参考にして頂ければ幸いです。
私は仕事ですが、
旅行を楽しまれている方は
思いっきり
リフレッシュして下さいね!!
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
