安定した毎日を送るには自分を労わる事も大切
おはようございます。
坂本です。
暑かったり涼しかったりと
体調管理が難しい
毎日が続きますが、
毎日、良い流れが出来ていますでしょうか？
思いのほか、無理をしてしまうと
ブレーキがかかってしまい、
やりたい事も出来ないような
疲れた毎日を過ごしてしまう事もあります。
だからこそ、
自分自身を労わる事も重要なんです。
自分自身の心の悲鳴があれば
ちゃんとそれを受け取って
無理が無いように対応して
未然に防ぐこと。
体力的な限界と
精神的な限界が両方同時に来ると
立ち直るには時間が掛かってしまいます。
そんな中で、
片方の状態でちゃんと対処しておけば
片方の状態でちゃんと対処しておけば
最悪の事態は防げると
私は感じております。
今日のような天気のいい1日は
心と体のリフレッシュをしてみては
いかがでしょうか？
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
