意識して習慣化につなげる

今週も金曜、土曜とお酒を飲む

事なく過ごしていた

キャリアコンサルタントの坂本です。

私は、習慣化という事を意識しながら

30代を大切に生きていこうと決めております。

そこで、金・土曜に特に意味もなく、

お酒を家で飲んでいるという習慣を

やめてみました・・・

するとどうなったのか、次の日も

普通の平日の感覚でスタートをする事が

でき、お菓子も夜食べないので、

顔のむくみもなくなるという結果に

繋がりました。

何かを変えてみる・・・

意外にできるもので、

今では、お酒に使うお金を

本を買う費用にしたりして、

活かし方を変える事にもなりました。

しかし、外での家族サービスや

友人との時はお酒は飲みますが、

目的も無く、意味のないとりあえずの

お酒をなくす事は、もしかしたら

プラスの行動なのかもしれません。

また、色々と改善していきます。

自らも楽しみ
人々にも喜びを与える。

大切な人生を
こうした心構えで送りたい。
(松下　幸之助)