自分の自信って？①

今シーズンの相棒の2話目を録画した内容を

早く見たいと思っている・・・

眼鏡業界出身のキャリアコンサルタントの

坂本です。

今日は、新卒1年目の方々が、

そろそろ陥りそうな状況を想像して、

自信について、触れたいと思います。

良い意味でチャレンジをしてきた方は

壁にぶつかって・・・

こんなはずでは無かったという気持ちに

なっている方も多いでしょう。

そうなると、今回のミッションも無理そう・・・

失敗するから、他にまわして欲しい・・・等の

マイナス思考になることを

カウンセリング用語で「自己効力感」が低下している

と言います。

自己効力感とは、課題に必要な成功裡に行う

自己評価という事。

つまり、課題達成能力に対する自己評価が低い状態です。

その為、粘り強さ、努力の程度、環境等の考えなどに

影響してしまい、前に進めない気持ちが強くなって

しまいます。

それを、打破する方法としては、一つに

成功を積み重ねていく事があげられます。

詳しくは、次回お伝えします。