人に備わっている防衛機制
今週は、ゆっくり家で食事をする時間もないまま
走り切った眼鏡業界出身のキャリアコンサルタントの
坂本です。
今日は、キャリアカウンセリングの学びの中から
フロイトの考えた心の構造より、
「防衛機制」を少しご説明いたします。
それは、私たちを突き動かす無意識の欲情や感情を
自我がコントロールをしています。
その自我は不安や葛藤が大きくなりすぎないように、
調整する働きをしており・・・
それを「防衛機制」と呼んでいます。
具体的にどういう事かと言えば、
受け入れがたい感情や考えを無意識の世界に
追いやってしまうものとして「抑圧」と
呼ばれるものがあります。
例えば、上司から厳しく指導された際に、
素直に聞けなかったり、うわの空だったり・・・
色々な感情が自然に出てきてしまう事が
多いと思います。
これは、自分を守るための
安全装置のようなもので、心が破綻することを防ぐ
行動とも言われております。
特に、上司の意見が聞けないな・・・
という場合は、自分自身を守る状態が自然に
出てしまっていると思いますので、
そうした心の動きを理解して、
言われたことを書き留めて、自分自身のタイミングで
読み返して整理する・・・
そういった、受け入れ方も効果的かもしれません。
