不安は誰でも持っているもの
おはようございます。
坂本です。
日々、キャリア支援を
させていただいておりますと
「不安」というキーワードを
お話になられる方が多いです。
「不安」
この言葉を聞くと
ご本人さんの体から
エネルギーが無くなってくる
イメージを持ってしまいます。
不安はどうしようか？
どうなるだろうか？
考えれば考えるほど
不安が広がってくると考えます。
そこから、前に進む為には
不安の材料を書き出してみて
「どのようにすれば？
改善されるのか？」という
具体的な行動を決めてみると
不安から危機感へ変革し、
行動に繋がってきます。
例えば、不安も漠然としているから
怖いだけであって
これが不安だ!!
だから今から〇〇をしよう!!
という捉え方になれば
気持ちも前向きになってくる
方も多くいらっしゃいます。
是非、名何でおられる方は
ノートとペンを使って
書き出す事からおススメしております。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
