自分自身をコントロールする事。一見、簡単そうに見えて出来ている方は少ないかもしれません。私も自分自身をコントロールできないことがある事も事実です。例えば・・・朝6時に起きて朝の時間を有効活用する。夜は12時に寝て体調を万全にする。という考えで…
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